W obecnych czasach niezliczona ilość osób chce mieć idealną masę ciała. Prawidłowa waga to przede wszystkim adekwatna do wzrostu i wieku. Aby ją obliczyć można skorzystać z specjalnie opracowanego dla tego celu kalkulatora.

Aby obliczyć wartość wskaźnika BMI wystarczy wpisać kilka danych w okna dialogowe, a system dokona obliczy BMI. Uzyskany wynik należy porównać z normami.
Normy wskaźnika BMI są następujące:
• wygłodzenie – wartość poniżej 16,
• wychudzenie – wartość w przedziale 16-17,
• niedowaga – wartość poniżej 18, 5,
• prawidłowa waga – wartość w przedziale 18, 5-24, 99,
• nadwaga – wartość powyżej 25,
• otyłość – wartość w przedziale 30-35,
• otyłość kliniczna – wartość w przedziale 35-40,
• otyłość skrajna – wartość powyżej 40.
Wykorzystując bmi kalkulator należy uwzględnić także wiek. Należy pamiętać, iż indeks BMI mężczyzna ma zupełnie inny niż kobieta. Dlatego też prawidłowa masa ciała dla każdej z płci jest zupełnie inna. Wartość wskaźnika BMI pomiędzy 18, 5 a 24, 99 jest oznaką prawidłowej masy ciała. Jeżeli wskaźnik BMI wynosi powyżej 30, lub poniżej 17 należy skontaktować się z lekarzem. Pamiętaj zdrowie jest najważniejsze